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Olá Migas(os)! Tudo bom!? O vídeo de hoje é uma #Colab super divertida com meu fofinho Gabriel Lourenço! Ele vai jogar Dino Bash e eu vou comentar! KKKKK... Esse vídeo é o 3º Vídeo do Desafio Méliuz! Que a proposta seria uma colab! Aperta o play e divirta-se conosco!!


1º Vídeo Apresentação
2º Vídeo Foi o Vlog Apresentando a Cidade onde moro!
3º Foi um DIY e nesse vídeo dei icas preciosas para youtubers iniciantes!
4º Uma Colab! Está muito divertido! 

Foi bem legal o desafio! Conto com sua ajuda para me deestacar nesse desafio portanto vota em mim no Desafio Méliuz e concorra a um Iphone X!!
Vota em Mim Aqui

Beijos e até a próxima!!!

Modelo derivado da moda “maxi” faz sucesso entre as famosas e fashionistas
Quando o assunto é moda, as pessoas não cansam de se reinventar. Todo momento surgem novas tendências; às vezes renovadas de temporadas passadas, às vezes com uma proposta futurista e moderna. Com os acessórios acontece o mesmo. A cada estação as fashionistas elencam as peças e modelos que farão sucesso no período. No outono/inverno deste ano, a vedete são os brincos “lustre”. Já ouviu falar?

Os brincos lustre são, como o nome sugere, brincos grandes e pomposos produzidos com muitas pedras e detalhes. A designer Cris Lemos, da CiS Joias, explica que a peça deriva da tendência dos maxi acessórios. “Esse tipo de brinco apresenta modelos vultosos que ficam ‘pendurados’ na orelha. Daí vem a referência do lustre”, conta.

Segundo Cris, as peças desse modelo que mais fazem sucesso são as bem trabalhadas, ricas em minúcias. “Os brincos que possuem mais pedras e detalhes, aliados a um design moderno, têm agradado as mulheres porque eles se tornam o destaque do look. Assim elas não precisam se preocupar com outros acessórios para completar o visual”, afirma.
Por esse motivo, Cris ressalta que se deve ter cuidado na hora de compor a produção. “Se o brinco for muito grande não há necessidade de usar colar. Se a pessoa optar por usar outra peça, o ideal é que seja um anel ou pulseira minimalista”, sugere. Também é preciso atentar para o tipo de roupa. “O brinco lustre não orna bem com blusas ou vestidos de gola alta. O melhor é apostar em um look que deixe a região do pescoço à mostra”, recomenda. 

É isso migas! Até a próximaaa!!! Beijos

Olá migas! Tudo bom!?
Eu frequento uma academia a mais de 2 anos, e algumas semanas atrás estava muito desanimada, pensamentos como: "Academia e procedimentos estéticos caminham juntos..." entre outros, que nem quero sitá-los aqui... Rondavam minha mente.

Conversei com a educadora física da academia e nem compreendida fui, especulações de que tinha hipotiroidismo até surgiu nessa conversa...Fiz até exames médicos e graças a Deus não deu nem uma alteração em meus exames não tenho a tal doença especulada...

Por não ser entendida pela instrutora da academia; eu comecei uma saga para melhorar meus desempenhos sozinha! Fazendo os exercícios que eu mais via resultados...
Então comecei... Uma semana eu fazia só aeróbicos e em outra semana musculação e aeróbicos ao mesmo tempo, com intensidade sempre...
Eu ia intercalando 10 minutos de elíptico e 10 minutos de esteira... No total 20 minutos de cada! A finalização com prancha.Dos exercícios à cima ! Num total de 1 hora de academia!

O bom é que o elíptico trabalha todos os músculos do corpo ao mesmo tempo! Veja imagem à baixo:

• Além de trabalhar os músculos da perna, trabalha o peitoral, deltoide, bíceps e tríceps.

Nessa semana vou fazer musculação tanto inferiores quanto superiores , a cada dois exercícios; intercalo com elíptico 10 minutos... Num total de 1 Hora de Academia!

Unindo musculação e aeróbicos em alta intensidade eu comecei a ter mais resultados e claro que precisei incluir suplementação na minha rotina de academia; que até então não fazia o uso de tais suplementos... Inclui os famosos termogênicos e o whey protein feminino. Para acelerar o metabolismo, queimar gorduras e trocar por massa magra!

Nós mulheres precisamos de suplementos. Porque naturalmente demoramos a ver resultados! Por isso que várias mulheres recorrem aos anabolizantes (São substâncias geralmente derivadas do hormônio sexual masculino, a testosterona). Que não é recomendável e ainda prejudica muito a saúde. Veja imagem à baixo: (Do site G1)

VOTANDO VOCÊ CONCORRE A UM IPHONE X!
BOA SORTE!
BEIJOS

 Na vibe ainda juvenil; aposte em um papel de parede losangos rosa bebe! Parece até que a parede ficará xadrez! Amo! 

COMENTA QUAL FOTO FICOU PARECIDA!!
OBS. FOTO DA CAPA DE VÍDEO MERAMENTE ILUSTRATIVA, CASO QUEIRA SABER COMO FIZ, DEIXE SEU COMENTÁRIO !!!

1: Almofada de pizza gigante: Fofura! Fala sério!
2: Almofada o melhor pai do Mundo: Olha que fofinha para presentear o pai!
3: Almofada retro enjoy oculos vintage; Eu amoo essas almofadas, elas decoram a cama ou sofá, fica muito chique!
4: Almofada retro milk shake vintage: Dá um toque todo especial na cama ou sofá! Para uma cama Tumblr!
5: Almofada Unicórnio: Todas amamos Unicórnio! 
6: Almofada Cabine telefonica Londres  : Essa almofada é muito criativa e Tumblr!
7: Almofada Youtube Play : Para nós Youtubers seria perfeito para cenários de vídeos! (Né "noom" !? ;))
8: Almofada Coruja Azul: Aí migas, não sei vocês, mas amooo muito essa cor!!
9: Almofada Porta Pipoca Relax Netflix : Olha que criativo! Um porta pipocas almofada!!!
10: Almofada Shape Diva : Amo diamantes ( não que eu tenha, a vá! kkk) Mas são tão chiques!! Fala sério!!
2: Caneca Fechada com canudo : Essa caneca é "Maravi-Gold"!!
É um tom que chegou para ficar!
3: Puxa Saco Para Cozinha: Definição: Cozinha Tumblr!!
4: Luva de cozinha Corrida Maluca: Amooo esse desenho e a cozinha vai ficar tão alegre com essa luva! 
5: Avental de Cozinha Sexy : Já pensou pessoal, cozinhar com um avental super estiloso como esse!
6: Quadro decorativo Torre Eiffel: Não sei vocês, mas amooo A Torre Eiffel! Para uma sala Tumblr e linda!